Таблица совместимости продуктов для раздельного питания. При соединении с любыми другими продуктами провоцируют брожение. Продукты питания, содержащие большое количество полезных веществ, не способны принести пользу, если они были съедены без аппетита. Во время еды пищу следует хорошо пережевывать, только при таком условии съеденное лучше усвоится организмом, и голод будет утолен. Чеснок, огурцы, редис, лук, капуста, укроп. Совместимы с: фруктами, овощами, орехами, рыбой, сметаной, хлебом, маслом (растительным и сливочным), бобовыми, мясом, сахаром, сыром, творогом, крупами, яйцами. Несовместимы с: молоком. Тыква, свекла, морковь. Совместимы с: хлебом, маслом (растительным и сливочным), сыром, крупами, орехами,. Совместимость продуктов, иными словами правильное или неправильное сочетание друг с другом приготовленных блюд. Продукты с высоким содержанием белка. Оказывается, несовместимых продуктов, которые не стоит употреблять вместе, очень много. Некоторые из них довольно популярны, но являются пустой тратой денег и переводом продуктов питания, если употреблены вместе с несовместимой пищей. Рассмотрим наиболее частые ошибки и те случаи, когда употребление некоторых продуктов друг с другом совершенно бессмысленно. Ржаной хлеб с кофе. Это сочетание продуктов как раз относится к разряду бессмысленных. Сам по себе бутерброд на ржаном хлебе или хлебце - отличный завтрак, богатый витаминами и минералами. А чашка кофе - антиоксидант. Cкумбрия, запеченная в духовке – вкусное, ароматное и сытное второе блюдо, которое можно подать как на праздник, так и в будний день. Нежное мясо рыбы Бесподобная Скумбрия, запеченная в фольге.

Читайте также: • • • • • Совместимость продуктов, иными словами правильное или неправильное сочетание друг с другом приготовленных блюд - это очень важное понятие, потому что от него напрямую зависит здоровье и состояние организма человека. Часто после еды мы ощущаем слабость и сонливость, а это потому, что переваривание употребленной пищи требует от организма большого количества затрат энергии. Работа всех органов в человеческом организме, в особенности, таких как сердце, легкие, нервная система, мозга, желез внутренней секреции и прочих других органов требуют затрат энергии. А на переваривании пищи уходит намного больше энергии, чем на все функции организма и любую физическую нагрузку. Фрикадельки для бульона.

Каковы же источники получения дополнительной энергии организмом? Существуют следующие способы: - питаться легкоусвояемой пищей, на пищеварение которой, затрачивается меньше энергии; - употреблять совместимые продукты. Легкоусвояемой пищей являются фрукты (перед едой), которые усваиваются за 30-80 минут, овощи, которые можно кушать отдельно или при правильном совмещении с другими продуктами, пищеварение которых длиться около 2 часов.

Совместимые продукты: 1. Белки и жиры - это природное сочетание питательных веществ в белковую пищу. Крахмала и жира: - Хлеб с маслом; - Спагетти с маслом; - Пару картофель; - Тушеный рис; 3.

Varenie iz persikov. Жиры и кислотами: - Жирную рыбу с лимонным соком; - Орехи и кислые фрукты; - Сыр с помидорами; - Сыр и кислые фрукты; 4. Сахара и кислоты: - Кисломолочные продукты со сладкими фруктами. Кисломолочные сладкие продукты с кисло-сладкими фруктами; 5. Сочетание различных типов крахмала: -Картофельные крокеты; - Хлеб-смеси из муки; 6. Овощи с соусом - масло, уксус, майонез. Фасоль хорошо сочетается с овощами.

Фрукты лучше употреблять перед едой. Продукты с высоким содержанием белка и крахмала должны употребляться с большим количеством овощей (исключая помидоры).

Несовместимые продукты. Белок и крахмал: - Хлеб с сыром; - Мясо, картофель; - Курица с рисом; - Спагетти с сыром.