Омуль (или арктический омуль) — промысловая рыба рода сигов семейства лососёвых. Длина до 64 см, весит до 3 кг. Омуль — проходная рыба, она. Калорийность: 88 кКал. Белки: 17.5 г. Энергетическая ценность (Калорийность) 100 г. Продукта «Омуль» равна 88 калорий, что составляет в среднем 3 - 4% от дневной нормы. Из них белки: 70 кКал; (80%) жиры: 18 кКал; (20%) Ниже приведены таблицы содержания биологически-активных веществ (витаминов, -микро и макроэлементов). Пищевая ценность: Омуль. Витамины: Омуль. Суточная потребность. Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 2.91 мг. (11.6 - 19.4%).

FitAudit Сайт FitAudit — Ваш помощник в вопросах питания на каждый день. Правдивая информация о продуктах питания поможет похудеть, набрать мышесную массу, укрепить здоровье, стать активным и жизнерадостным человеком. Вы найдёте для себя массу новых продуктов, узнаете их истинную пользу, уберёте из своего рациона те продукты, о вреде которых раньше и не догадывались. Все данные основаны на достоверных научных исследованиях, могут быть использованы как любителями, так и профессиональными диетологами и спортсменами. Зелень калорийность на 100 грамм.