Jan 29, 2011 - За сим подтверждаю, что устройства работающие от четырех батареек размера D (или R20, как их еще называют) могут работать. Jun 27, 2011 - Именно для того, чтобы не дать организму привыкнуть к определенному режиму питания, и придумана эта диета. Рассчитана она. Я уже на качелях с 10 февраля. Моя схема такая СССННВВ ( 1000 -1300-1600 ккал).За месяц сбросила 3,9 кг. Практически по килограмму в неделю. Электронные качели Graco Sweetpeace плюш с доставкой на дом для Москвы и других. Питание как от батарей, так и от сети (для вибромодуля нужна.

4995_1600_1200.jpg [ 120.6 Кб Просмотров: 13735 ] Это не диета, а принцип питания, который призван встряхнуть организм. Дело в том, что если мы снижаем калорийность рациона, то сначала худеем очень активно, но затем организм приспосабливается, и стрелка весов перестает радовать, не отклоняясь больше вправо. Стараясь ускорить процесс, мы начинаем есть еще меньше, но и к такому режиму наше тело сможет приспособиться. В результате такой методики, диеты перестают действовать совсем.

Данный способ разработан для того, чтобы встряхнуть организм, не давая привыкнуть ему к питанию определенной калорийности. Попробуйте придерживаться рекомендаций в течение месяца, и результат вас непременно обрадует. Методика разбита на недельные циклы, в течение которых мы будем ежедневно менять калорийность меню. Выдержать диету нетрудно, но придется усилено контролировать себя, чтобы не съесть что-то лишнее.

И так диетические качели: 1 день – 1200 ккал. 2 день – 1000 ккал. 3 день – 800 ккал 4 день – 1000 ккал. 5 день – 1200 ккал 6 и 7 день можно есть без подсчетов, но ограничивая сладости и жирные продукты. Выбор продуктов при этой методике не так важен, лишь бы они укладывались в обозначенную калорийность, но, разумеется, лучшего результата можно достичь, выбирая здоровые блюда и продукты. Ягусик Диета качели понедельник:количество калорий на понижение веса вторник:(-200)калорий от понедельника среда:(-200)калорий от вторника четверг:как вторник пятница:как понедельник субота не превышать калораж поддержки веса каждое воскресенье снижаем на сто калорий ниже чем предыдущую неделю пока за месяц не доходим количеством как в понедельник ------- на своей страничке заходишь в планирование питания и расчитываешь если что не понятно говори ---------- пример на 85 кг: пн-1423-1573 вт-1223-1373 ср-923-1073 чт-1223-1373 пн-1423-1573 сб-1779-1966 вс-1679-1866 _________________. Пчелка0880 Приветики!

Да, тут я, тут Просто пока Алиску уложила (ей в субботу 5 месяцев будет), пока поделала по дому кой-чего. В общем, нормальная такая идея, мне нравится, давай с сегодняшнего дня опробуем! Тем более, что коридор у меня посчитан.

Чебупели с мясом рецепт. Дополнительных затрат, чтобы следить за этим, не потребуется. Кстати, кормить я скоро закончу, наверное. Максимум месяц еще продержусь и хватит. И молока не хватает уже. И все процессы тормозятся, и доча уже вполне большая. _________________ У меня все получится!

Конкурс Минус саниметры с 19.10 по 21.12.12г. ULIGERA сты расчитываешь недельную потребность и делишь зизагообразно на семь дней, я правильно поняла? Смысл именно что в день получается дневная норма, т.е.

И не переешь и недоешь, для меня это 1300-1500 ккал. Раньше было 1000-1200, по началу вес уходил, потом встал, мертво, прибавила вес вниз пошел. Считала на сайте, где это - до сих пор найти не могу, ссылку не сохранила, просто посчитала и выписала в блокнотик, сейчас жалею, там очень все подробно написано было.

Есть еще 'Диета разность калорий' тоже интересная, весь смысл, что качелей и зигзага, разности - это 'расшатать' вес, что у него не было истерики от установленных ограничений и он не впадал в ступор Вспомнила, еще про 'пунктир' и 'американские горки', систем много, главное делать между ними перерыв _________________. МОЖЕТ КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ!!!

На 10 ккал: • Апельсин - 1 долька • Ананас захаренный - 1 долька • Виноград - 3 шт • картошка фри - 1 палочка • крекер сырный – 4 шт • Клубника крупн. - 2 шт • помидорки черри- 3 шт • попкорн (мал)- 1 3 стакана • сельдерей- 1 стебель • фисташки - 3 шт • черника - 12-15 шт На 25 ккал: • абрикос – 1 шт • бисквит – 1 ч.л • Вафельная трубочка • Жевательные конфеты - 3 шт • зеленый лук - 100 гр • кетчуп - 1 ч.л • крабовые палочки - 1,5 шт • ликер - 1 ст.л. • мёд - 1 ч.л • сыр - 1 ч.л • черный чай с сахаром – 1 чашка • фруктовая конфета - 1 шт • цветная капуста - 100 гр • шампиньоны - 100 гр На 50 ккал: • Ананаса 100 гр • Баклажаны – 200 гр • белокачаной капусты свежей - 200г • груша - 1 шт • грейпфрут - 150г • горошек консервированный – 100 гр -4 ст.л с небольшой горкой • кальмар вареный филе – 1-1,5 шт(разделанный) • квашенная капуста – 400 гр • Кефир - 2 3 стакана • Киви – 1 шт • Конфета шоколадная – 1 шт • Корень петрушки – 50 гр • крема орехово-сливочный - 1 ч.л • кольраби - 200 гр • каппучино - 1 чашка • коньяка - 1 ст. Л • малины - 200г • мёд - 1 ст.